چند راهکار برای بهبود بهداشت دهان و دندان عبارتند از:

1. مسواک زدن دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه
2. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید
3. کاهش مصرف قند و غذاهای شیرین
4. استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن فضای بین دندان‌ها
5. مراجعه منظم به دندانپزشک برای پاکسازی دندان و بررسی مشکلات دهان و دندان
6. استفاده از دهانشویه برای ضد عفونی کردن دهان
7. کنترل استرس و اضطراب برای کاهش سایر عوامل ناشی از بیماری‌های دندانی
8. رعایت یک رژیم غذایی سالم و متنوع
9. انجام ورزش و حرکت به صورت منظم
10. مصرف مواد غذایی دارای ویتامین D و کلسیم.