جرم گیری را هر چند وقت باید انجام داد؟
جرم گیری یکی از عادات بهداشتی مهم است که به شما کمک میکند تا از انتقال باکتریها، ویروسها و میکروارگانیسمهای مضر جلوگیری کنید. این فرایند، نه تنها در حفظ سلامت شخصی شما موثر است، بلکه میتواند از پخش ویروسها به دیگران نیز جلوگیری کند. ولی سوالی که همیشه مطرح است…